Des habitudes alimentaires et de vie saines aident à renforcer votre résistance de manière naturelle

Une bonne santé est le meilleur moyen de maintenir votre système immunitaire en forme. Un sommeil suffisant, une activité physique régulière, le fait d’éviter le stress, une alimentation saine et variée, … y contribuent certainement. Tout cela vous rend plus résistant.

Nous savons qu’en cette période, ce n’est pas facile de manger des aliments sains. Sachez que vous n’êtes pas seul. Laissez votre famille, vos voisins, vous soutenir en cuisinant pour vous. Les gens aiment aider, laissez-leur cette opportunité de pouvoir soutenir un héros.

Prochainement, vous trouverez de nombreux conseils sur l’alimentation saine dans cette rubrique. Car à l’heure actuelle, qu’est-ce qui est encore sain ? Par ailleurs, nous vous proposerons des exercices (filmés) pour éviter les douleurs liées au stress.